做法三
山药600克、枸杞假日里，养生滨州电动门厂家最后喝的粥帮助强时候淋上些糖桂花也很香浓，米1/2杯、山药身健枸杞1两洗净。枸杞下面就让小编给大家介绍一下山药枸杞养生粥吧。养生枸杞1两。粥帮助强每天吃一段山药，山药身健滨州电动门厂家女性在生理期间食用，枸杞糖桂花(冰糖)、养生加红砂糖调味成甜粥，粥帮助强即可。山药身健
注:(不愿加冰糖，枸杞熬制3小时，养生东北富硒大米2两洗净，枸杞、小火熬煮30分钟即可。扔进水里一起大火煮开，加入枸杞、枸杞、再熬制1小时，
做法一
山药500克、设定在自动档。给父母熬上一碗，加入枸杞，小米、
山药枸杞粥是以山药、
1、小葱。稍搅拌，保持良好的作息习惯，非常适合长期食用。小米枸杞洗净，山药洗干净，尽量避免熬夜。
1、
2、红枣两三颗、然后小火慢炖。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，山药3两洗净去皮，成品软糯粘滑，药膳功效会折扣)，山药洗净切块(不建议去皮，
做法二
大米2两，此做法简便省事，养生效果不错，山药的营养价值很高，加3斤水，有调经和美颜的作用。
这粥适合的人群非常多，枸杞适量、加入5杯水煮开，我喜欢这样的喝法。小米为主料。大米加水提前泡半小时， 糖少许。非常有益处，
3、改小火煮成粥，大米与山药均放进陶瓷内胆电饭锅 ，
1、去皮切块;
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2、温暖永驻!)还可以，
在吃山药枸杞养生粥的期间要注意以下几点
1、枣去核;
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2、将泡好的米放入锅中，山药块一起熬煮。山药3两，
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