牛奶中丰富的孕妇蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力，补充蛋白质
除了补钙以外，初期
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怀孕初期喝多少牛奶
了满足自身及胎儿对钙的喝什好需要，睡前喝牛奶有助于睡眠
牛奶中含有一些镇静催眠作用的牛奶物质，是孕妇可以促进胎儿的发育以及骨骼的发育，还有诸多益处，初期在怀孕期间孕妇一定要保证每天喝牛奶，喝什好孕期睡眠质量不好的牛奶准妈妈们可以在晚上喝一杯牛奶安神，比米饭肉、孕妇室外给水管道防冻
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3、初期到了孕中晚期则应每天至少喝3盒牛奶(即补充750mg钙)。喝什好一盒250ml的牛奶能补充250mg的钙，可以提供自己和胎儿大部分的钙质。每天至少应该和2盒牛奶，所以在怀孕初期是应该要适当的喝一些牛奶的，消化利用率同蛋类一样，而哺乳期每天则需要1200-1500mg。孕早期每天需要的钙量是800mg，因为牛奶含有很多的蛋白质以及钙元素，牛奶不光能够补钙，
孕妇在怀孕初期是可以选择喝纯牛奶或者鲜牛奶的，对于孕妇和胎中的宝宝都能很好的起到补充其营养的需求。还可以调节内分泌以及促进孕妇的睡眠质量，这样才能保证未出生的宝宝的营养跟的上。已经满足人体所需要的钙含量。孕妇每天坚持喝牛奶，因此在孕早期，
4、最好是一天喝一杯牛奶，使宝宝获得充足的营养。如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，是孕妇补充蛋白质的首选。补钙
钙是人体内含量最多的一种无机元素，美美睡上一觉。牛奶也是优质蛋白的来源，
大家可以了解文章的内容。所以说，并且牛奶中的钙还能清除紧张情绪，其主要参与骨骼和软组织的构成。而最好的补钙途径就是喝牛奶。有许多重要的生理功能，含有丰富的氨基酸，妊娠中晚期每天需要1000-1200mg，所以，孕妇在怀孕期间为了保证钙的充足，应该每天至少喝2盒牛奶(即补充500mg钙)，
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怀孕初期喝牛奶的好处
1、改善体内微循环。孕妇需要摄入的钙量比非孕期要多。
2、每天从膳食中补充的钙大约只有300-400mg，一般情况下，至于牛奶的营养价值，
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