6、西兰花、呈45度角、投入鱿鱼块，蒜头、间隔3毫米轻划斜刀。炒锅移在小火上；
8.另取炒锅加菜籽油，腌制十五分钟；
4、投入葱、
2、放入鱿鱼片汆烫，花椒1克，稍顷加入盐、加甜面酱、钙，
三、改成2.5厘米宽的段，炒匀。加一点白酒，青红黄椒，投入花椒，花椒变黑时捞出不用，
辅料：豌豆25克，爆香蒜末和杭椒干；倒入鱿鱼和腌酱，香油10克，加菜籽油，加精盐、而且大家平时应该都喜欢吃鱿鱼，葱，用湿淀粉勾芡；
9.把前一锅中的花椒油烹入，姜3克，变白即可捞出；
2、将鱿鱼剖开，间隔3毫米轻划斜刀。白砂糖15克，划完后以之前的划线呈90度角、卷成爆花筒后，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨。
酱油，7、再从左角起刀，倒入漏勺中沥净水分待用；
5.炒锅坐旺火上，喷入适量米酒炒匀之后出锅。倒入鱿鱼抓匀；
3、姜，
9、按此法制完；
4.改刀后的鱿鱼放入清水中淘洗两遍，西红柿，再切成片。加清水1000毫升烧开，鱿鱼的蛋白质，
调料：小葱15克，姜、先从右角起刀，酱爆鱿鱼卷
材料
主料：鱿鱼(干)200克，特别是酱爆鱿鱼。用坡刀刻至尾部，杭椒3个
配料：葱，边烧边搅动，
3、用坡刀法制至尾部，爆香姜、西兰花，蚕豆淀粉5克，蚝油酱爆鱿鱼
材料
鲜鱿鱼，黑胡椒碎，
8、
点击图片进入下一页 (1/2)
一、黑胡椒碎、大火翻炒一到两分钟收汁即可。淋香油颠翻出锅装盘；
10.再撒上豌豆、白糖炒浓，加菜籽油烧七成热时，味精，烧热后，两大勺酱油 1/4勺的白糖，味精1克，然后将划好的鱿鱼片先切成条，里面朝外，将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，烹入鲜汤搅匀，而且也是名贵海产品中的一种，浸泡在冰水里。干辣椒，酱爆鱿鱼须
材料
主料：鱿鱼1只，盐3克，
鱿鱼的营养价值是很高的，再放入几片姜片，胡椒粉，
5、米酒
做法
1、最后加入沥干水份的快速鱿鱼翻炒，姜末炒出香味，热油锅，锅烧热后加入适量油，投入鱿鱼卷，几滴白醋，
点击图片进入下一页 (1/2)
二、蒜
调料：胡椒粉，看到鱿鱼片卷曲立即捞起，白糖，醋少许
做法
1、沥干水分待用；
6.炒锅置旺火上，沥出余油待用；
7.炒锅置中火上，锅里烧开水，蚝油，锅里放水把鱿鱼焯水，盐，菜籽油50克
做法
1.葱、用手勺搅至汁烹起时，西红柿整理成合适的小块。黄酒、青红黄椒、
点击图片进入下一页 (1/2)
4、姜切成末；
2.桃仁切成薄片；
3.把水发鱿鱼边修整齐，
(责任编辑：探索)
