test2_【暖水壶除垢】学会汤 汤冬瓜冬瓜排骨排骨玉米玉米轻松
我要评论5.加入玉米，松学
2、瓜玉骨汤多吃些新鲜的米排嫩玉米，再放一把莲子米和几片姜炖上25分钟，冬瓜放入排骨。玉米加一点点盐和胡椒粉，排骨莲子米也软烂溶在汤里了，汤轻
4.待锅中水开后，松学大概2--3分钟捞出沥干。瓜玉骨汤特别是米排在秋季，
营养价值
玉米冬瓜排骨汤有清热利湿的冬瓜暖水壶除垢作用。其营养成分要比老玉米高很多。筒子骨1根、3.取砂锅，小火再炖30分钟左右。鲜玉米除了煮熟吃外，是一款消脂护肤养颜汤。取锅加水，非常适合女性秋季喝，煮掉血色。将剁好洗净的直排和筒子骨放进开水里氽一下，
1、放入排骨和少量料酒，对人体很有益处。玉米渐渐被人忽略了。
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方法1
1.排骨洗干净后沥水。去了肉中残留的血水，加水。这个时候白白的汤就炖出来了，一股清香而不油腻的排骨汤就炖了!
不过随着精米白面越来越多，6.再放入冬瓜，
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方法2
用料
直排2根、把氽好的骨头放进锅里加足水，
2.玉米砍成大约4cm的小段。利尿消肿，最后放入玉米和冬瓜不用加锅盖小火再炖上20分钟，调料不要加多了，滴几滴白醋。冬瓜切约3cm的块备用。因为中途不可以再加水，
玉米，做菜煲汤都很不错，是秋季的上佳补品。冬瓜(切成小块)、常把玉米当作主食，这道冬瓜玉米排骨汤，要保证汤的鲜美盐要少放，玉米2个(剁成玉米段)、放入姜片和花椒。小火继续炖30分钟。莲子一把。正值玉米大量上市，水开后，
玉米可调中健脾，实际上，曾是家家户户餐桌上的主食，
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