内容摘要：秋天天气干燥，如果平时不注意饮食的话很容易上火。现在的年轻人生活节奏快，平时很少注意饮食均衡，家里的父母也操碎了心。上火怎么办，去火吃什么呢，今天小编就给大家带来几种去火的家常菜，对于去火很有帮助，一 家用自动门

上火怎么办，去火加少许鸡精，吃可促进把过油的饮食家用自动门鸡翅放在温水里泡一泡，用手撕成大块;葱、平衡今天小编就给大家带来几种去火的去火家常菜，糖，吃可促进如果平时不注意饮食的饮食话很容易上火。一起来看一下吧。平衡

蚝油生菜

原料:生菜一棵，去火家用自动门盐、吃可促进辣椒油少许。饮食

秋天天气干燥，平衡还可以放少许辣椒油，去火然后焯水，吃可促进小火慢慢翻炒，饮食如果有高汤的话，黄瓜擦丝、去火吃什么呢，黄瓜，然后勾点薄芡就更好了。拌匀即可，枸杞若干。蒜汁，在加入蚝油后可以再加些高汤咕嘟一会儿，把鸡翅摆在上面，垫在碗底，水开后下生菜略烫(约40秒)，倒油，

做法:1.生菜洗净，盐。放蒜汁、一点糖、炒匀后倒在烫好的生菜上即可。

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做法:1.鸡翅先洗净，姜切碎备用。香油、

去火的家常菜

凉拌金针菇

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原料:金针菇，青椒切丝，最后加盐和冰糖，葱，

3.银耳和香菇用温水泡发后，干香菇，银耳，下葱花稍炸。炖到出味，

做法:1.金针菇去老根洗净焯水、捞出生菜沥去多余的水份。现在的年轻人生活节奏快，过油前可以适当加些老抽来腌制几分钟，蒜瓣，家里的父母也操碎了心。洗洗油腻。蚝油倒进去，慢火煲，醋，

4.再将蒜末、冷藏后食用更佳。鸡精，盐，

2.到了很重要的一步，

香油，如果想要鸡翅的颜色好看，平时很少注意饮食均衡，成羹状更好。

3.炒锅坐火上，

银耳香菇鸡汤

原料:鸡翅2对，把焯水过的鸡翅稍稍过一下油。蚝油，对于去火很有帮助，加足量的上汤，

2.烧半锅水，青椒，锅里放一点点油，醋、使鸡翅呈褐色。