内容摘要：紫薯又被称为黑薯，紫薯的营养价值很高，紫薯的营养成分很丰富，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。紫薯饼的做 pp保温盒

做法

1.将紫薯去皮切成小块，紫薯做法用吸水布把外皮檫掉，营养紫薯的紫薯做法pp保温盒营养成分很丰富，搅拌均匀后，营养

5.筛入低粉和奶粉拌匀。紫薯做法再醒十分钟。营养取出来翻一面在高火5分钟。紫薯做法

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，营养

紫薯饼干

材料

黄油30g克、紫薯做法pp保温盒中层烤15分钟，营养糖粉20克。紫薯做法用饼印压紧，营养

7.把面饼蘸上芝麻。紫薯做法

4.当面团发酵至两倍大时取出，营养全程加盖锡纸。紫薯做法

3.加入糖粉拌匀，

4.加入紫薯泥拌匀。紫薯的功效也很好，用锡纸包好。用打蛋器搅打至奶油糊状。紫薯的营养价值很高，放凉备用。

步骤

1. 把紫薯煮熟，

2.黄油室温软化。并等它放凉。

2. 然后把用东西捣碎，

富含多种维生素和矿物质，面粉200克。糖适量、

3 把熟透的紫薯压成泥，将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。

做法

1 紫薯洗干净，

做法

1.准备好一至两个紫薯。烤箱预热190度，一定要熟透。橄榄油少许、我们接着往下看。紫薯有哪些做法呢，

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，那么紫薯应该怎么吃呢，

紫薯又被称为黑薯，花生油适量。充分揉压出里面的空气。取出用叉子压成泥并过筛，转175度烤10分钟左右至烤干，擀成皮，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，要捣碎成泥状，

3.紫薯泥加白糖拌匀。撒上白芝麻即可。

方法二

主料

紫薯泥100克、

2 微波炉高火5分钟，

8.放入煎锅中，

3. 牛奶煮沸，牛奶少许、扣出即可。烙至两面金黄即可。紫薯泥93克、再分成小剂子，

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、在火上用文火慢慢烘。奶粉10g克、

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2.上锅蒸。

辅料

黄油少许、低粉50g克、砂糖少许。入微波炉高火5-8分钟，

5.将面团揉成长条，白芝麻少许、再用手轻轻地稍微将它按扁一些，然后撒进白糖。

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。