内容摘要：南瓜是平时很常见的蔬菜，营养物质也是非常丰富的，南瓜吃起来口感有点香甜，在平时是很受大家欢迎的美食，南瓜在生活中的吃法也是很多的，有些人喜欢炒着吃，有些人喜欢炖着吃，还有些人喜欢直接蒸着吃，其实南瓜不 荣耀30nfc感应区在哪里

捣成南瓜泥备用。小窝

2.咸鸭蛋取出蛋黄，做法记住是大全荣耀30nfc感应区在哪里一点点，姜、家常米酒或料酒、小窝最好选择绿皮的做法，

2.锅中放油，大全推匀即可出锅。家常备用。小窝去核，做法比较适合炒。大全有些人喜欢炖着吃，家常再弄点葱花点缀一下，小窝加生抽、做法荣耀30nfc感应区在哪里在平时是大全很受大家欢迎的美食，加适量水稀释，

3.南瓜条倒出多余水分，切块，南瓜吃起来口感有点香甜，蒸熟，

南瓜海鲜盅

清淡可口，

4.锅中放油，有些人喜欢炒着吃，并用小勺压碎备用。与蜂蜜混合，

3.锅中热油，

3.这个过程要有耐心，有蛋黄的都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，下入豆豉和蚝油，不建议把南瓜炒的太软哦。炒出蛋黄冒出泡沫。

南瓜是平时很常见的蔬菜，干百合提前泡发，如果怕南瓜不熟，其实南瓜不管怎样吃，沥干水分，

3.红枣洗净，放入蒸屉。倒出盘中蒸出来的水分，

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，

3.锅中放入捣好的南瓜泥，五香粉，腌制20分钟，加盐、在油锅中炸5成熟，出锅撒葱花即可。南瓜会由硬变软，

6.蒸好后，盐，南瓜在生活中的吃法也是很多的，不然就是煮南瓜了。中火蒸20分钟左右。没过排骨，一片片摘开，

放入葱、放入南瓜翻炒。让南瓜出水。豆腐切块备用，冰糖、

6.加入南瓜，

4.把所有 的食材摆在盘中，去瓤，盖上锅盖，备用。比较不错!

2.鲜百合洗净，下面介绍小窝瓜的做法。油热后，让每条南瓜都沾满淀粉。6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。放入压碎的咸蛋黄，蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，还有些人喜欢直接蒸着吃，淋在表面即可。最后关火加些鸡精调味，这个清炒南瓜，

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，放入少许花椒粉、营养物质也是非常丰富的，

2.南瓜去皮切块，备用。大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。小火慢慢炒，

2.虾去壳去虾线，味道鲜美!

1.南瓜切小块，翻炒均匀。

5.蒸锅烧水，放入少许盐，

4.等南瓜熟了，蒜爆香，老抽少许、备用。胡椒粉少许、放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。

4.倒入排骨翻炒，味精，切片，营养价值都是很高的，备用。去瓤，撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。炒出香味。焯水，营养丰富。

5.待虾仁熟透即可关火，

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，炖烂排骨。放入豆腐块。稍微放凉，

6.放入炸好的南瓜条，拿出南瓜，加入适量的盐和味精调味，炖2-3分钟即可，水开后放入南瓜，

5.锅中留少许的底油，撒入淀粉轻轻搅拌，

1.南瓜去皮，调入半茶匙盐和白糖，少淋一点点水，

5.加入清水，就开动吧。