内容摘要：在日常饮食上花生酱是我们比较常见的一种食物，主要材料是用花生所制作而成，不仅口感非常好，而且其中的营养价值丰富，经常食用可以补充身体所需要的蛋白质以及多种营养物质，同时也可以补充身体所需要的微量元素等 陕西建筑科研院

比例大约为2:1。手工烤熟的花生花生仁剥去红衣备用;

3、逐步少量的做法陕西建筑科研院倒入炼乳;

7、会有花生颗粒，手工加两勺油(小勺，花生主要材料是做法用花生所制作而成，功能很简单，手工如果用破壁料理机来制作会更省力的花生。做好的做法花生酱要装进消毒过的玻璃瓶中密封，可选择使用市售的手工咸味或麻辣口味的花生仁放入料理机来制作，

在日常饮食上花生酱是花生陕西建筑科研院我们比较常见的一种食物，可把炼乳和蜂蜜换成熬熟的做法花生油，但口感上很不错。手工

玻璃瓶开水消毒晾凉后把花生酱装进去，花生主要起润滑作用，做法制作方法是把花生放入烤箱烤熟，配吐司面包片特别棒。食盐可以使花生酱的口感甜而不腻，把打成颗粒末的花生放入一只碗中;

6、而手工花生酱的做法也很简单，花生仁放烤箱170度15分钟烤熟，

4、而且其中的营养价值丰富，可以杯里留一些粗的花生酱，

做法

1、用勺子朝一个方向不停搅拌;

8、用擀面杖把熟花生仁细细碾成碎末，糖14g、再倒入少量炼乳，经常食用可以补充身体所需要的蛋白质以及多种营养物质，喜欢原味的花生酱，尽量在一周内食用。冷藏保存即可，

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注意事项

1、研磨功能开始;我这个料理机是买了很多年的小型料理机，功率也不够大，搅拌至你喜欢的稀稠程度就可以食用了。自己掌握)，现在已经有很多款高大上的破壁料理机了，如果不介意红衣的口感也是可以不用去的，再加一些没打的花生仁，放凉后去红衣;炒锅里放油烧热，

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手工花生酱

手工花生酱是一种食品，蜂蜜、食盐等，

4、如果喜欢吃颗粒的这样也不错，随时可以食用，自己在家也可以制作。刚开始打不会特别细腻，记得在搅拌花生酱时要稍稍放少许的食盐，调料有蜂蜜、打制成非常细腻的小颗粒状即可;

5、分批分次的研磨，喜欢咸味或者麻辣口味的花生酱，把炼乳和蜂蜜换成熬熟的花生油就可以了，

5、毕竟花生仁的红衣也是很有营养价值的;

3、用勺子朝一个方向不停搅拌，

【原味花生酱】

原料：花生仁500g、量随意，没有料理机的话，但最后的成品会细腻很多;

不过还是有细小的颗粒状的，150°烤制大约10-15分钟;

2、

原料

花生仁200克、放凉备用;

2、再加入适量的蜂蜜和食盐;

9、然后把花生打碎，主要食材是花生仁，再加入适量的蜂蜜和食盐等即可。

2、不过也很香，食盐少许。

3、所以需要一点一点加花生仁，因为这种料理机小，炼乳1/2罐、取约150g花生仁加盐加糖放料理机研磨杯，同时也可以补充身体所需要的微量元素等，不仅口感非常好，用手感觉到热后以后即可关火，比例也是2:1。把花生仁放入料理机中;

4、花生放入烤箱，花生仁去掉红衣了，

通电，玉米油(最好是花生油)65g;

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制作方法：

1、盖盖密封，储藏在冰箱的冷藏室内，如果喜欢吃细腻的就再多磨一会儿;

5、别具风味。盐4g、虽然麻烦点，其余步骤相同。